Tag ansvar for egne følelser og handlinger efter skilsmisse

Af Lisbeth Ryelund

12. oktober 2020

En væsentlig del af at komme helt igennem en skilsmisse er at tage ansvar for egen adfærd over for sin ekspartner. Det er helt i orden i en periode at have brug for at lægge mest mulig afstand til din ekspartner, fordi der er brug for finde sig selv og få draget omsorg for sig selv – dog er det vigtigt for børnenes skyld at forsøge at opretholde et samarbejde omkring børnene.

Når I har fælles børn, er det af hensyn til børnenes trivsel og behov vigtigt at de mærker, at I som forældre tager ansvar for dem. På trods af konflikter og svære følelser i spil. Når du skal samarbejde med den anden forælder, så giv dig selv og den anden plads til den proces, som det er at finde sig selv efter en skilsmisse. Tid til at finde ud af for sig selv og med sig selv hvordan man har det følelsesmæssigt og tankemæssigt. Ofte har der forud for skilsmissen været en lang svær periode for begge forældre, og begge forældre har brug for tid til at finde sig selv og sit eget ståsted igen.
Giv dig selv tid og plads til at finde dig selv og giv din ekspartner tid og plads til at finde sig selv. På den måde kan I hver især tage ansvar for jeres egen andel af et negativt mønster i mellem jer.

Lisbeth er faglig dygtig inden for det psykosociale område. Hun er grundig og ordentlig – og kan “gå over broen” og møde det andet menneske med respekt og stor viden. Det er en fornøjelse at samarbejde med hende.

Jeg har haft et godt forløb hos Lisbeth og er gået fra en hverdag, hvor angst styrede det meste af min dag, til at det overhovedet ikke styrer noget. Kan kun anbefale at tage sig selv seriøst og gøre brug af en dygtig og erfaren terapeut som Lisbeth.

I mit samarbejde med Lisbeth har jeg altid oplevet, at hun har stort engagement og forståelse både for gruppedynamikker og for den enkelte i gruppen. Lisbeth har et godt overblik over uddannelsesprocesser både i forberedelses-, gennemførelses- og efterbehandlingsfasen. Jeg har altid oplevet stort udbytte og glæde ved at samarbejde og sparre med Lisbeth og vil på det varmeste anbefale hende.

Du er god til at få os begge til at snakke. Dele sol og vind lige. Hjælpe den ene af os med at sætte ord på tingene og samtidig sørge for, at den anden ikke snakkede hele tiden. Du er rigtig dygtig til at lytte dig ind på vores problemer og hjælpe os videre. Og så er du god til at være direkte på en meget nænsom måde og mærke, hvor vi er mentalt. Det betyder, at vi begge oplever, at du både hører og ser os! Det er meget trygt.

Lisbeth har jeg mødt via mit arbejde med fagpersonale, der møder par og skilte familier. Hun er et varmt menneske, der er dybt fagligt engageret i sit arbejde og som brænder for det, hun beskæftiger sig med. Hun er videbegærlig og nysgerrig og bringer sig selv i spil i mødet med andre mennesker og har en passion for at gøre en forskel i de sammenhænge, hun virker, om det så er som terapeut, foredragsholder eller konsulent. Det er altid en inspiration at mødes og tale med Lisbeth.

Tidligere

Næste